Wisata Sungai Jernih di Kerinci

Hi...
Kembali lagi di blog nya Sucker

Kali ini sucker mau ngasih info nih, tentang tempat wisata yg keren, seru dan free (mungkin biaya trip nya yg gede).

Nah... tempat ini adalah tempat mandi favorit sucker saat childhood nih, ini asoy banget pokoknya, berada dibawah kaki Gunung kerinci dan tepat dikaki Gunung Tujuh, disuguhi pemandangan alam yg "wah".. , tempatnya juga natural banget.. pokoknya seru deh.. nih foto2 nya

oh iya, kalo kalian mau mendaki gunung Kerinci atau gunung Tujuh, jangan lupa mampir di Sungai Jernih ini, #gajeamatsihposguaini

intinya sih aku cuma mau share foto karyaku aja :v

Terima Kasih sudah berkunjung..

Tips Menghilangkan Gatal Karena Ulat Bulu

1. Segera cuci bersih dengan sabun bagian tubuh yang terkena ulat bulu.

2. Apabila sudah terlanjur lama terkena ulat bulu, segera ambil sedikit minyak goreng dan garam, campurkan keduanya lalu oleskan campuran minyak dan garam itu ke bagian tubuh yang terkena ulat bulu.

3. Ambil sedikit minyak tanah dan oleskan ke bagian tubuh yang terkena ulat bulu.

Dalam beberapa menit, gatal dan bentol-bentol karena ulat bulu akan hilang. (pusdat/berbagai sumber)

6 Fakta Tentang Selfie

Demam selfie semakin mewabah di dunia. Dari anak sekolah, presiden, bintang olahraga, hingga tokoh agama melakukan selfie.

Berikut sejumlah fakta tentang selfie seperti dikutip dari tempo.co

1. Jumlah foto selfie

1 juta foto selfie diambil setiap hari

2. Usia pemotret selfie

18-24 tahun sebanyak 75 persen
25 tahun ke atas sebanyak 25 persen

3. Di mana selfie dibagikan?

a. Facebook: 48 persen
b. Text: 14 persen
c. WhatsApp: 13 persen
d. Twitter: 9 persen
e. Instagram: 8 persen
f. Snapchat: 5 persen
g. Pinterest: 2 persen

4. Warga kota yang paling hobi selfie

a. Makati dan Pasig, Filipina sebanyak 258 per 100 ribu orang
b. Manhattan, New York sebanyak 202 per 100 ribu orang
c. Miami, Florida sebanyak 155 per
100.000 orang
d. Anaheim dan Santa Ana, California sebanyak 147 per 100 ribu orang
e. Petaling Jaya, Malaysia sebanyak 141 per 100 ribu orang
f. Tel Aviv, Israel sebanyak 139 per 100 ribu orang
g. Manchester, Inggris sebanyak 114 per 100 ribu orang
h. Milan, Italia sebanyak 108 per 100 ribu orang
i. Cebu, Filipina sebanyak 99 per 100 ribu orang
j. George Town, Malaysia sebanyak 95 per 100 ribu orang

5. Kota di Indonesia dengan selfie tertinggi

a. Denpasar urutan ke-18 dunia: 75 per 100 ribu orang
b. Yogyakarta urutan ke-43 dunia: 51 per 100 ribu orang

6. Alasan Selfie

a. Mengingat momen bahagia
b. Merekam momen unik
c. Merekam kejadian menarik
d. Merekam rambut yang indah
e. Merasa percaya diri

7 Ciri Orang yang Punya Kecerdasan Emosional Tinggi

Memiliki kecerdasan emosional yang tinggi akan membantu anda dalam bersikap praktis ketika di
hadapkan pada suatu permasalahan.

Untuk itu, kali ini saya akan sharingkan apa saja ciri-ciri mereka yang mempunyai kecerdasan emosional yang tinggi.
Harapannya, hal ini akan menjadi
referensi kita bersama untuk kehidupan kita yang lebih bermanfaat dan bahagia
kedepannya.

1. Fokus pada Hal-hal yang Positif

Mereka yang memiliki kecerdasan
emosional tinggi sadar bahwa percuma saja berlarut-larut dengan masalah. Fokus pada masalah tidak akan pernah membawa solusi, sebaliknya bersikap positif dalam menyikapi masalah akan membawa anda pada solusi yang tepat untuk menyelesaikan permasalahan anda.

2. Mereka yang Berpikiran Positif akan Berkumpul dengan Mereka yang Berpikir Positif Pula

Orang-orang dengan kecerdasan
emosional tinggi tidak akan menghabiskan banyak waktu dengan berkumpul bersama
mereka yang suka mengeluh dan
mengumpat. Mendengarkan keluh kesah dari mereka yang suka berpikir negatif hanya akan membawa menghabiskan energi kita pada hal yang percuma.
Sebaliknya, berkumpul dengan orang yang memiliki pikiran positif dan penuh semangat akan membuat kita tertular juga. Dan inilah yang pada akhirnya akan
meningkatkan kecerdasan emosional anda juga.

3. Orang dengan Kecerdasan Emosional Tinggi selalu Assertive

Assertive adalah sebuah sikap tegas dalam mengemukakan suatu pendapat, tanpa harus melukai perasaan lawan bicaranya.
Orang yang assertive sangat tahu betul kapan mereka harus bicara, kapan mereka harus mengemukakan suatu pendapat dan bagaimana cara yang tepat untuk memberikan sebuah solusi tanpa harus menggurui. Dan yang pasti mereka yang memiliki sikap assertive selalu berpikir terlebih dahulu sebelum bicara.

4. Mereka adalah Visioner yang siap Melupakan Kegagalan di Masa Lalu

Orang-orang dengan kecerdasan
emosional yang tinggi akan sibuk
memikirkan apa yang akan dilakukannya di masa depan dan segera melupakan kegagalan di masa lalu. Baginya kegagalan
di masa lalu adalah sebuah pelajaran yang penting diambil untuk mengambil langkah
yang lebih mantab di masa yang akan datang.

5. Mereka Tahu Cara Membuat Hidup Lebih Bahagia dan Bermakna

Dimanapun mereka berada, apakah itu di tempat kerja, di rumah ataupun berkumpul dengan teman-teman, orang
dengan kecerdasan emosional yang tinggi akan membawa kebahagiaan bagi sesamanya. Terkadang arti bahagia bagi
mereka tidak harus sebuah kekayaan. Bersyukur akan nikmat yang didapat hari ini dan membantu orang lain yang
membutuhkan pertolongannya akan membuat mereka merasa bahagia dan bermakna.

6. Mereka Tahu Bagaimana Mengeluarkan Energi Mereka secara Bijak

Mereka yang dikaruniai kecerdasan emosional tinggi, tahu bagaimana memanfaatkan energi mereka dengan bijak. Mereka tidak akan menghabiskan waktu untuk hal-hal yang percuma saja.
Mereka akan fokus pada tindakan-
tindakan yang akan membawa manfaat bagi sesamanya.

7. Terus Belajar dan Berkembang

Mereka yang memiliki kecerdasan
emosional tinggi sadar, bahwa apa yang ia ketahui saat ini masih belumlah apa-apa. Baginya, belajar bukanlah 12 tahun wajib
belajar dan 4 tahun kuliah. Wajib belajar adalah seumur hidup. Mereka selalu terbuka akan hal-hal baru dan berani mencoba berbagai macam tantangan yang
akan membuat mereka berkembang. Kritik dan saran dari orang lain akan dijadikan sebagai referensi baru dalam mengambil
langkah dan keputusan di masa yang akan datang.

“It isn’t stress that makes us fall – it's how we respond to stressful events.” -Wayde Goodall-

Source :  keepo !!

10 Ayat Al-quran yang terbukti secara Ilmiah

Fakta ilmiah yang tertuang dalam al-Qur’an dalam beberapa abad terakhir telah terbukti kebenarannya. Para ilmuan menemukan beberapa hasil penelitian yang ternyata telah tertulis dalam kitab suci umat muslim ini.

Bagi umat muslim, al-Qur’an dianggap sebagai penyempurna bagi kitab-kitab sebelumnya. Salah satu keajaiban al-Qur’an adalah terpeliharanya keaslian isi.
Al-Qur’an tidak berubah sedikitpun sejak pertama kali diturunkan pada malam 17
Ramadan (14 abad yang lalu) hingga saat ini, dan bahkan mungkin sampai hari
kiamat nanti.

Beberapa ilmuan menemukan fakta mencengangkan yang ternyata telah termaktub dalam al-Qur’an yang datang sebelum penelitian diadakan. Berikut 10
ayat al-Qur’an yang terbukti secara ilmiah:

1. Sungai di bawah laut

Definisi sungai sendiri adalah aliran air yang besar, memanjang, kemudian mengalir secara terus-menerus dari hulu (sumber) menuju hilir (muara). Namun melihat penelitian yang baru saja
dilakukan oleh ilmuan Jacques-Yves Cousteau, pakar peneliti dunia bawah laut asal Mexico, sepertinya sungai perlu didefinisikan ulang. Penelitian yang ia tekuni menemukan bahwa terdapat sungai di dalam lautan. Jadi akan ada bagian dari lautan yang mempertemukan antara air
tawar dan asin. Sungai bawah laut
tersebut terjadi karena terdapat
perbedaan tekanan lapisan air. Hal inilah yang telah disampaikan al-Qur’an lewat surat Ar-Rahman ayat 19-20 dan surat Al-Furqan ayat 53 yang artinya: “Dia membiarkan dua lautan mengalir yang keduanya kemudian bertemu, antara keduanya ada batas yang tidak dilampaui masing-masing.” “Dan Dialah yang membiarkan dua laut mengalir
(berdampingan); yang ini tawar lagi segar dan yang lain masin lagi pahit; dan Dia jadikan antara keduanya dinding dan batas yang menghalangi.”

2. Jasad Fir’aun yang masih utuh

Fir’aun merupakan gelar yang digunakan untuk para penguasa, pemimpin keagamaan dan pemimpin politik pada Mesir kuno. Pada tahun 1975 presiden
Perancis menawarkan kepada kerajaan Mesir bantuan untuk meneliti, mempelajari dan menganalisis mumi Firaun, Ramsess II, yang sangat terkenal.
Ramsess II diceritakan mati tenggelam dalam Laut Merah ketika mengejar Nabi Musa dan pengikutnya.

Dipimpin oleh Prof. Dr. Maurice Bucaille, penelitian ini berhasil menemukan fakta bahwa terdapat sisa-sisa garam yang masih melekat pada jasad mumi tersebut
sebagai bukti besar bahwa Firaun mati akibat tenggelam di dalam laut. Selain itu diketahui juga perihal jasad yang dikeluarkan dari laut, dirawat, dan dijadikan mumi hingga dapat awet hingga
sekarang. Al-Qur’an yang datang beberapa dekade sebelum penelitian ini telah menjelaskan dalam surat Yunus ayat 92 yang artinya “Maka hari ini, Kami biarkan engkau (hai Firaun) terlepas dari badanmu (yang tidak bernyawa ditelan laut), untuk menjadi tanda bagi orang-orang setelahmu (supaya mereka mengambil pelajaran). Dan (ingatlah) sesungguhnya kebanyakan manusia lengah
terhadap tanda-tanda kekuasaan Kami!"

3. Sidik jari

Sidik jari adalah adalah hasil reproduksi tapak/bekas pada sesuatu yang pernah tersentuh kulit telapak tangan atau kaki.
Sidik jari manusia digunakan untuk
keperluan identifikasi karena di dunia ini tidak ada manusia yang memiliki sidik jari yang persis sama. Seiring perkembangan
zaman, sidik jari sudah di kembangkan ke arah security system yang berfungsi sebagai data keamanan. Pola sidik jari
selalu ada dalam setiap tangan dan
bersifat permanen. Itu berarti dari bayi hingga dewasa pola sidik jari tidak akan berubah sebagaimana garis tangan. Kekhasan sidik jari ini telah disampaikan al-Qur’an surat Al Qiyamah ayat 3-4 yang artinya “Apakah manusia mengira, bahwa
kami tidak akan mengumpulkan (kembali) tulang belulangnya?. Bukan demikian, sebenarnya Kami kuasa menyusun (kembali) jari jemarinya dengan sempurna.”

4. Segala sesuatu diciptakan berpasangan

Orang muslim pasti pernah mendengar arti dari surat QS Adz-Zaariyat ayat 49: “Dan segala sesuatu Kami ciptakan berpasang-pasangan supaya kamu mengingat akan kebesaran Allah.” Menurut
ayat ini, Allah telah menciptakan segala sesuatunya secara berpasangan, termasuk berbagai partikel yang ada di bumi.

Seorang ilmuwan asal Inggris, Paul Dirac, berhasil melakukan penelitian yang membuktikan bahwa materi diciptakan secara berpasangan (terdapat proton dan
neutron dalam elektron). Penemuannya dinamakan ‘Parite. Dia memperoleh Nobel di bidang fisika pada tahun 1933 karena penemuannya itu.

5. Tumbuhan yang bertasbih

Sebuah majalah sains terkenal, Journal of Plant Molecular Biologies, mengungkapkan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh tim ilmuwan asal Amerika Serikat tentang suara ulstrasonik
yang berasal dari tumbuhan. Penelitian yang dipimpin oleh Prof. William Brown ini kemudian merekam dan menyimpan suara
ultrasonik dari tumbuhan dan
mengubahnya menjadi gelombang elektrik optik yang dapat ditampilkan ke layar monitor dalam bentuk rangkaian garis. Yang mengejutkan adalah, garis-garis tersebut membentuk lafadz Allah yang kemudian diketahui sebagai kalimat
tasbih. Al-Qur’an tentu saja telah
menjelaskan fenomena ini dalam surat Al-Israa’ ayat 44 yang artinya “Dan tak ada sesuatu pun melainkan bertasbih dengan
memuji-Nya, tetapi kamu sekalian tidak mengerti tasbih mereka. Sesungguhnya Dia adalah Maha Penyantun lagi Maha Pengampun.”

6. Fenomena hujan darah

Pada tahun 2008, hujan berwarna merah yang dipastikan oleh bakteriolog setempat sebagai darah jatuh pada sebuah komunitas kecil di La Sierra, Choco, Kolombia. Sebagian sampel diambil dan analisis, dan hasilnya menunjukkan bahwa
air itu darah. Qur’an surat Al-A’raf ayat 133 telah memperingatkan kejadian ini: “Maka Kami kirimkan kepada mereka angin topan, belalang, kutu, katak dan
darah sebagai bukti yang jelas, tetapi mereka tetap menyombongkan diri dan
mereka adalah kaum yang berdosa.”

7. Ledakan big bang

Big bang merupakan sebuah peristiwa yang menyebabkan pembentukan alam semesta yang didasarkan pada kajian kosmologi mengenai bentuk awal dan perkembangan alam semesta. Berdasarkan permodelan ledakan ini, alam semesta, awalnya dalam keadaan sangat panas dan padat, mengembang secara terus menerus hingga hari ini. Diantara teori penciptaan alam semesta yang lain, teori ini telah memberikan penjelasan paling
komprehensif dan akurat yang didukung oleh metode ilmiah beserta pengamatan. Begitulah yang juga disampaikan al-Qur’an
dalam surat Al-Anbiya' ayat 30:      "Dan apakah orang-orang yang kafir tidak mengetahui bahwasanya langit dan bumi
itu keduanya dahulu adalah suatu yang padu, kemudian Kami pisahkan antara keduanya.”

8. Bahtera kapal Nuh

Cerita tentang kehebatan kapal Nabi Nuh yang terdampat setelah banjir bandang sudah diwariskan dalam al-Qur’an Hud ayat 44 yang artinya “Hai bumi tahanlah airmu, dan hai langit (hujan) berhentilah,”
dan airpun disurutkan, perintah pun diselesaikan dan bahtera itupun berlabuh di atas bukit Judi (tempat yang tinggi), dan dikatakan: “Binasalah orang-orang
yang zalim”. Setelah selang dekade berlalu, sejumlah peneliti menemukan bukti-bukti valid tentang keberadaan kapal Nuh
tersebut. Melalui penelitian selama beratus-ratus tahun dan mengamati hasil foto satelit, salah satu situs yang dipercaya sebagai jejak peninggalan kapal tersebut
terletak di pegunungan Ararat, Turki, yang berdekatan dengan perbatasan Iran. Pemerintah Turki mengklaim 3500 tahun
kemudian bangkai kapal tersebut
ditemukan pada 11 Agustus 1979 di wilayahnya.

9. Segala yang hidup berasal dari air

Air adalah salah satu komponen
pembentuk kehidupan, apabila ada
cadangan air disuatu tempat, dipastikan ada kehidupan di dalamnya. Kemudian ternyata benar bahwa segala yang bernyawa, termasuk tumbuhan bersel satu pasti mengandung air dan juga membutuhkan air. Keberadaan air adalah satu indikasi adanya kehidupan. Tanpa air, mustahil ada kehidupan. Surat Al- Anbiya menjelaskannya di ayat 30: “…dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup…“

10. Fakta tentang jenis kelamin bayi

Hasil penemuan ilmu genetika abad 20 menjelaskan bahwa jenis kelamin seorang bayi ditentukan oleh air mani dari pria. Dalam air mani pria terdapat kromosom x
yang berisi sifat-sifat kewanitaan dan kromosom y berisi sifat kelaki-lakian. Sedangkan dalam sel telur wanita hanya mengandung kromosom x yang
mengandung sifat-sifat kewanitaan. Jenis kelamin seorang bayi tergantung pada
sperma yang membuahi, apakah
mengandung kromosom x atau y. Alquran telah menjelaskan fakta itu dalam surat An Najm ayat 45-46, “Dialah yang menciptakan berpasang-pasangan pria dan wanita, dari air mani, apabila dipancarkan.” Sebelum penemuan itu diperoleh, masyarakat menganggap bahwa penentu jenis kelamin berasal dari wanita,
bukan dari air mani si pria.

source

Cara Menyatakan Cinta Kepada Cewek Agar diterima

Urusan hati memang kadang merepotkan dan bikin pusing, apalagi jika itu sudah menyangkut cara mengungkapkan perasaan sayang. Banyak pria yang menggunakan media SMS atau BBm untuk nembak cewek dan banyak juga yang mangatakannya
secara langsung.
Namun, beberapa cowok mengaku merasa kesulitan menyatakan cintanya ke cewek. Untuk membantu mereka, berikut ini ada beberapa tips yang
bisa kamu praktekkan sebelum menyatakan cinta ke cewek idamanmu, silahkan baca perlahan kemudian praktekkan.

Pastikan Itu Cinta.

Cinta berarti menerima segala kelebihan dan kekurangannya. Artinya kita siap dengan baik dan buruknya si dia. Merasa bahagia jika dia bahagia dan merasakan
sedih ketika dia sedih. Cinta tidak menuntut pamrih. Pastikan terlebih dahulu bahwa kamu betul-betul mencintainya.

Melihat Kondisinya.

Kata orang cinta itu buta. Yah betul. Tapi meski begitu kamu harus liat-liat keadaan dia dulu sebelum nembak. Apa statusnya?
apa dia udah punya pacar? kalau dia jomblo apa dia sedang jatuh cinta dengan cowok lain? atau barangkali ada temanmu yang
juga naksir dia. Apa dia cantik sehingga banyak cowok lain yang suka dia? Perlu juga kamu perhatikan keluarganya, apakah orang tuanya akan merestui kalian,
apakah keluarganya baik-baik alias dia bukan anak broken home? ya cinta itu buta tetapi perhatikanlah terlebih dahulu calonmu sebelum betul-betul jatuh cinta. Kalau memang dia adalah tipe cewek
idaman dan kamu sudah terlanjur cinta maka tidak ada cara lain kamu harus mengungkapkan perasaan dan bilang kalau
kamu cinta padanya. Kebanyakan wanita yang memang serius mencari cowok akan menghargai dan merasa senang dicintai.

Perhatikan Sinyal Darinya.

Perhatikan bahasa tubuhnya. Apakah dia biasa saja, acuh, atau peduli denganmu. jika dia masih acuh mungkin kamu dianggapnya teman biasa saja maka kamu
butuh waktu dan perjuangan lebih berat untuk menarik perhatiannya. Tetapi kalau dia menunjukkan sikap peduli ke kamu misalnya minta di temani jalan, sering
curhat atau bahkan bilang kangen kalau kamunya jauhan dengan dia, nah jika sudah begitu maka saatnya kamu untuk menyatakan cinta ke dia.
Wanita umumnya akan menunjukkan bahasa tubuhnya kepada pria yang dia senangi juga. Tangkap bahasa tubuh tersebut, jika dia juga sayang kepada kamu, maka kemungkinan besar dia akan menerima kamu saat menyatakan isi hati kamu kepadanya.
Sederhana bukan? nah silahkan jalankan tips cara menyatakan cinta ke cewek di atas. Jangan lupa berdoa. Percaya diri, itu kuncinya. Cewek tidak suka cowok yang
kurang percaya kemampuan dirinya sendiri.
Dan ternyata apabila kamu sudah berusaha, sudah menyatakan cinta tapi tetap di tolak, jangan kehilangan kepercayaan diri, tetap
berusaha, minimal cari cewek lain untuk membuktikan ke dia kalau kamu bisa.
Ada banyak sekali cewek jomblo di dunia ini, mulailah dari tetangga, atau adik-adik
junior, atau bahkan kamu bisa juga Mencari Pacar di Facebook. Mulailah dengan belajar memikat hati wanita dan pelajari apa-apa
yang membuat mereka senang. Jika kamu bersungguh-sungguh maka saat kamu menyatakan cinta ke cewek mereka tidak akan menolak kamu lagi.
Source

10 Cara Mendapatkan Kepercayaan Diri

Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri anda dalam jangka panjang, namun terkadang
kita juga memerlukan langkah-langkah meningkatkan rasa percaya diri dalam waktu singkat.

Jadi dibawah ini ada beberapa tips yang dapat meningkatkan rasa
percaya diri anda dengan cepat dalam hitungan detik Check It Out  :

1. Tersenyum

Tersenyum merupakan tips 1 detik jika anda merasa gugup dan tidak percaya diri. Anda tidak hanya tersenyum jika anda merasa senang dan percaya diri,
sebaliknya anda bisa tersenyum untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin anda merasa tidak enak ketika anda tersenyum.

Tersenyum lebih dari sekedar
menunjukkan ekspresi pada wajah anda. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat anda merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah
di wajah anda, membuat anda merasa nyaman dengan diri anda sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri anda. Anda juga akan tampak
lebih percaya diri di hadapan orang lain ketika anda tersenyum.

2. Tatap Mata Lawan Bicara Anda

Sama dengan tersenyum, tataplah
mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum anda dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman anda; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat.
Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa anda percaya diri. Menatap sepatu anda atau meja mendorong perasaan anda menjadi ragu-ragu dan malu.

   Tips ini sangat berguna
untuk situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai anda, atau orang-orang yang menghadiri presentasi anda. “Kontak mata membantu anda untuk menghilangkan rasa takut jika anda sedang berbicara di depan umum dan semakin mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Stress merupakan perasaan yang datang dari sesuatu yang asing dan tidak dapat dikendalikan. Kontak mata memberikan pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara anda.” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)

3. Ubahlah Suara Dalam Diri Anda

Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, pendek, kecil, berisik, pendiam, dll.

Kemampuan merubah suara di dalam diri anda merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara
dalam diri anda menjadi teman
pendukung yang paling mengenal anda dan mengetahui bakat anda, serta menginginkan anda untuk mencapai yang terbaik.

4. Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain

Terlepas dari situasi yang membuat anda mengalami krisis percaya diri, anda bisa membantu diri anda sendiri dengan berpegang pada standar yang anda miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan anda, dan sekeras apa pun anda
mencoba, anda tidak pernah bisa
memuaskan semua orang setiap saat.

Jangan khawatir jika orang-orang
menyebut anda gendut, kurus, pendek, anak kecil, pemalas,
membosankan, pelit, konyol, dll..
Bertahanlah pada standar yang anda miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; anda tidak
harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar anda menerimanya.

5. Tampillah Serapih Mungkin

Meskipun anda hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan anda tampil rapih. Sisirlah rambut anda, cucilah muka anda, perbaiki riasan wajah anda, luruskan kerah anda,
pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi anda. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan anda dan rasa takut
anda terhadap penampilan anda.
”Sempurnakan penampilan fisik anda; sudah merupakan fakta bahwa penampilan seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Meskipun kita tahu apa yang kita miliki dalam diri kitalah yang penting, penampilan fisik anda menentukan impresi orang terhadap diri anda.” (Building Blocks to Self-Confidence,Complete Wellbeing)

6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak

Jika anda percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri anda (anda juga bisa melakukan meditasi selain berdoa).

Langkah ini membantu anda untuk
mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa. (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)

7. Reka Ulang

Jika sesuatu terjadi diluar dugaan anda, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri anda. Mungkin anda menumpahkan minuman anda, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin anda ajak bicara memberikan tanggapan
dingin. Cobalah untuk “me-Reka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi
kita sendiri.

8. Tentukan Langkah Anda Selanjutnya

Temukan satu langkah sederhana yang bisa membantu anda untuk terus maju. Hal ini mungkin saja
bisa dilakukan dengan melakukan kontak mata pada sebuah pesta, memperkenalkan diri anda pada orang asing, memecahkan kebekuan dalam sebuah rapat, atau menanyakan orang yang mewawancarai anda untuk menunjukkan pengetahuan anda terhadap industri dan perusahaan
mereka.

Mulailah bertindak meskipun anda tidak memiliki gambaran yang jelas mengenai apa yang seharusnya anda lakukan. Bergeraklah menuju sasaran anda. Koreksi diri anda di lain kesempatan.

9. Bicaralah Perlahan

Sebuah tips sederhana agar anda terlihat atau menjadi lebih percaya diri adalah dengan bicara perlahan. Jika anda bicara terlalu cepat, anda akan merasa tidak enak karena anda sadar anda bicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberi anda kesempatan untuk memikirkan apa yang anda akan katakan selanjutnya. Jika anda sedang berbicara atau melakukan
presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang anda katakan.

Berbicara perlahan menunjukkan
kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang tidak layak didengarkan.

10. Ikut Ambil Bagian

Pernahkah anda duduk seharian di dalam kelas atau di sebuah rapat tanpa mengucapkan satu patah kata pun? Pernahkah anda pergi bersama teman-teman anda di malam hari dimana teman-teman anda berbincang dengan gembira
sementara anda hanya duduk dan
menatap minuman anda? Kemungkinan yang terjadi adalah anda merasa tidak terlalu percaya diri pada saat itu–dan mungkin saja anda akan merasa lebih tidak enak sesudah malam tersebut.

Apapun situasi anda, berusahalah untuk ikut ambil bagian. Meskipun anda merasa tidak banyak yang bisa anda katakan, pikiran dan perspektif anda sangat berharga bagi orang-orang di sekitar anda.
Dengan mencoba untuk berbicara
setidaknya satu kali dalam setiap diskusi kelompok, anda akan menjadi pembicara yang lebih baik, lebih percaya diri mengutarakan pikiran anda, dan dikenal sebagai seorang pemimpin oleh rekan-rekan anda.

itulah beberapa tips dari Source yang sudah saya sunting sedikit , semoga bermanfaat.

7 Dampak Positif Dari Negative Thinking

Mari berpikiran negatif untuk
mendapatkan hasil yang LEBIH

Anda pasti pernah berpikiran negatif bukan ? , seperti tidak PD ,pesimis dan lain-lain , tentu saja pernah bukan ? , ya saya sendiri pun mengakui bahwa saya juga pernah berpikiran negatif.

Dan biasanya negative thinking dianggap akan berdampak
yang tidak bagus bagi diri kita sendiri, para motivator juga sering menekankan pikiran negatif tidak akan membuat kita
maju. Benarkah pendapat seperti itu?

   Ada 2 penulis buku yang meneliti dampak positif dari berpikiran negatif : Todd Kashdan dan Robert Biswas-Dieners berjudul The Upside of Your Dark Side, serta Gabriele Oettigen yang berjudul Rethinking Positive Thinking. Kedua buku ini menarik perhatian dari media, para penulis ini menjelaskan apa saja yang bagus dari pikiran negatif yang muncul dari dalam diri kita.

Berikut poin-poin yang menguntungkan mengenai pikiran negatif yang saya ringkas dari kedua buku itu :

1. Jika kamu merasa bahagia, nyaman, hidup dalam mimpimu, kamu tidak akan mendapat motivasi yang cukup untuk
menyelesaikan segala sesuatunya, seperti yang dikutip dari buku Oettigen "keadaan yang nyaman dan perilaku yang baik dapat menghilangkan secara cepat motivasi yang dibutuhkan untuk bergerak dan menyusun rencana.. bermimpi itu tidak melakukan apapun "

2. Buku Kashdan dan Biswas-Diener yang dikutip New York Magazine berjudul "Grumpy People Get the Details Right"
kedua penulis ini mengatakan, "Pikiran negatif seperti kegelisahan dan curiga dapat menjadi alat penyaring kehati-
hatian dalam pikiran dan mata untuk mendapatkan detil yang penting"

3. Mereka juga melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa "orang-orang yang depresi cenderung melihat segala sesuatunya lebih seksama / detil" terutama di ekspresi wajah. Julie Lane dan saya menemukan sesuatu yang sama dalam penelitian ini, menunjukkan bahwa orang-orang yang depresi itu tidak gampang percaya terhadap jaminan dan kepalsuan .
Terkadang orang-orang yang bahagia lebih mudah tertipu.

4. Mungkin kita tidak harus mencoba terlalu keras untuk selalu tersenyum. Kashdan dan Biswas-Diener mencatat, "Sebuah alis berkerut atau kerutan menjadi peringatan untuk orang lain supaya tidak mengganggu anda"

5. New York Times menulis mengenai buku The Upside of Your Dark Side, dalam bab keuntungan pikiran negatif di
lingkungan kerja, "sedikit suasana negatif di lingkungan kerja bisa membuat orang dari yang mudah setuju menjadikan mereka lebih fokus untuk mengerjakan segala sesuatunya dengan benar "

6. Dalam bukunya, Norem menjelaskan apa yang begitu baik tentang gaya dia sebut defensive pessimism . Pendekatan ini membuat kamu cenderung untuk
membayangkan skenario terburuk ketika kamu memiliki sesuatu yang penting dalam bekerja (seperti presentasi). Bagaimana itu hal yang baik? Ini memotivasi kamu untuk memperkirakan
hal buruk yang bisa terjadi dan membuat kamu memikirkan strategi untuk meminimalisasi hal buruk ini. Orang-orang yang melakukan ini, akhirnya mendapatkan hasil yang lebih baik
daripada jika mereka tidak menggunakan strategi ini.

7. Cinta yang romantis adalah intisari dari semua cinta, tapi bukan hal yang menakjubkan ketika mengetahui pasanganmu berbohong kepadamu, Bahkan pada faktanya, terkadang orang
asing bisa menebak jika kamu berbohong daripada pasanganmu sendiri.

Sumber : keepo